Doelgerichte Training
Abdominal Training
Wat heeft u te verliezen?
Generalsports-studenten verliezen lichaamsvet op de buikzone met een gemiddelde snelheid van 5 tot 7,5 cm per week!
U kunt een gezond, slank, opvallend lichaam verwachten in minder dan 30 opeenvolgende trainingsdagen!
Uw Personal Training Programma zal die diensten omvatten waarvan Generalsports vindt dat ze het best overeenkomen met uw lichaam en levenstijl. Hierbij putten ze uit een volledig scala oefeningen, krachttraining en voedings- en supplementenprogramma.
De kern van de spiergroepen die door deze training worden beïnvloed zijn uw bekkenbodemspieren, de buikwand, rugstrekker, diepe rugspier, ab-/adductorengroep op de heupen, grote bilspier, lattisimus dorsi, en thoracolumbaire fascia.